Вічно молодий: вчені розповіли, як зберегти молодість мозку навіть у 70 років.

Щороку в один і той же день люди святкують день народження, таким чином відзначаючи старіння. Але частини людського тіла насправді можуть старіти з різною швидкістю, і в новому дослідженні вчені виявили, що деякі звички можуть уповільнити старіння нашого мозку, пише Science Alert.

Нове дослідження було проведено під керівництвом вчених з Каролінського інституту та Гетеборгського університету в Швеції, а його результати були опубліковані в журналі Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association. У ході дослідження міжнародна група вивчила різні біологічні сигнали, щоб оцінити вік мозку у 70-річних людей без когнітивних порушень.

В цілому було проаналізовано 739 осіб, і вчені змогли виділити важливість здоров'я кровоносних судин, коли йдеться про збереження молодості мозку. Більше того, за словами співавтора дослідження, нейробіолога Анни Мерселья з Каролінського інституту, їм також вдалося виявити звички, здатні уповільнити старіння мозку. До них належать:

• регулярна фізична активність;
• дотримання здорової дієти;
• відмова від куріння;
• контроль рівня глюкози.

Дослідники також виявили, що фактори, які негативно впливають на кровоносні судини, пов'язані зі старінням мозку. Результати вказують на те, що фізична неактивність, діабет і інсульт пов'язані зі старінням мозку, підвищеним рівнем запалення та підвищеним рівнем глюкози в крові. У ході дослідження вчені також виявили деякі відмінності між чоловіками та жінками. Наприклад, рівень глюкози більше впливає на вік мозку у чоловіків.

Команда використала модель глибокого навчання ШІ для оцінки віку мозку за допомогою сканування магнітно-резонансної томографії (МРТ), попередньо навчивши модель на більш ніж 18 000 скануваннях людей без будь-яких когнітивних проблем. Далі інформацію з проб крові зіставили з оцінкою віку мозку, факторами способу життя, медичними станами та результатами когнітивних тестів.

За словами іншого співавтора дослідження, клінічного геріатра Ерика Вестмана з Каролінського інституту, алгоритм, що використовується в аналізі, є точним і надійним, але при цьому залишається простим у використанні. Втім, вчені визнають, що інструмент все ще потребує подальшої оцінки.

Зазначимо, що попередні дослідження також пов'язали старіння мозку з численними факторами, зокрема:

• рівень цукру в крові;
• життя в бідності.

Оскільки у жінок і чоловіків, очевидно, є різні фактори, пов'язані зі старінням мозку, команда тепер планує дослідити, як люди розвивають стійкість, більш уважно вивчаючи біологічні детермінанти, такі як гормони, та соціокультурні фактори.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до спеціаліста.