Очевидна ознака деменції: вчені виявили ранній сигнал організму про розвиток захворювання.

Останні дослідження показали, що якість і тривалість сну, особливо фаза швидкого руху очей (REM), можуть впливати на ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Отримавши такі результати, науковці сподіваються, що зможуть заздалегідь передбачати розвиток небезпечної хвороби, якою страждають мільйони, спираючись на цю особливість, що в подальшому допоможе зробити її терапію більш плавною та ефективною, пише University of California — San Francisco.

Дослідження, опубліковане в журналі Alzheimer's and Dementia, виявило потенційну зв'язок між затримкою настання REM-сну та ранніми ознаками розвитку хвороби Альцгеймера.

REM-сон, фаза, під час якої мозок обробляє та зберігає емоційно насичені спогади, зазвичай настає після трьох стадій не-REM-сну. Повний цикл сну триває близько 90 хвилин, але з віком може затягуватися. Дослідники стверджують, що затримка REM-сну може порушувати консолідацію пам'яті та підвищувати рівень гормону стресу кортизолу, що, у свою чергу, погіршує роботу гіпокампа — ключової області мозку, відповідальної за пам'ять.

Доктор Юе Ленг, старший автор дослідження та доцент кафедри психіатрії та поведінкових наук Університету Каліфорнії — Сан Франциско (UCSF), зазначила, що час REM-сну має вирішальне значення для когнітивного здоров'я. Його затримка, згідно з дослідженням, пов'язана з підвищенням рівня амілоїду та тау — двох токсичних білків, пов'язаних із хворобою Альцгеймера.

У науковій роботі вчених взяли участь 128 осіб середнього віку 70 років, які перебували в лікарні китайсько-японської дружби в Пекіні. У групу входили люди з хворобою Альцгеймера, легкими когнітивними порушеннями та нормальним станом свідомості. Учасники проходили дослідження нічного сну, під час яких відстежувалися активність мозкових хвиль, рухи очей, частота серцевих скорочень і характер дихання.

Основні результати показали, що у людей із затримкою REM-сну, визначеною як більш ніж 193-хвилинний перехід у фазу REM, на 16% більше амілоїду, на 29% більше тау і на 39% нижчий рівень нейротрофічного фактора мозку — білка, що має вирішальне значення для здоров'я мозку, у порівнянні з тими, у кого REM-сон настав раніше. Ці біомаркери тісно пов'язані з прогресуванням хвороби Альцгеймера.

У дослідженні також з'ясували, що покращення REM-сну за допомогою втручань може потенційно уповільнити прогресування хвороби. Мелатонін та інші препарати, що регулюють REM-сон, показали свою ефективність у зниженні накопичення тау та амілоїду в доклінічних випробуваннях на мишах. Порушення сну, такі як апное під час сну, та фактори способу життя, такі як вживання великої кількості алкоголю, були відзначені як потенційні порушники цього важливого етапу.

Доктор Дантао Пенг, співавтор дослідження та невролог з лікарні китайсько-японської дружби, підкреслив важливість вирішення подібних проблем та підтримання здорового сну для зміцнення когнітивного здоров'я. Він також порадив людям, які приймають такі препарати, як антидепресанти та седативні засоби, що можуть придушувати REM-сон, проконсультуватися з лікарем щодо потенційних ризиків.

Додаткові дослідження вчених можуть вивчити роль препаратів, що змінюють сон, у профілактиці та лікуванні хвороби Альцгеймера. Зв'язок між REM-сном та хворобою Альцгеймера підкреслює ширшу важливість сну для нашого здоров'я в цілому, зазначають автори. За даними Фонду сну, дорослі повинні прагнути до 7-9 годин сну за ніч для підтримання добробуту та міцних когнітивних функцій мозку.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви маєте проблеми, зверніться до фахівця.