Не марна витрата часу: науковці виявили позитивний вплив від гри у певні відеоігри.

Нещодавнє дослідження вчених виявило очевидну користь відеоігор з відкритим світом для психічного здоров'я гравців. У дослідженні, проведеному Імперським коледжем Лондона та Університетом Граца, взяли участь понад 600 аспірантів, які вивчали свої враження від таких масштабних ігор, як The Legend of Zelda: Breath of the Wild. Виявилося, що незважаючи на стереотип про витрату часу без користі, комп'ютерні ігри мають ряд переваг для нашого організму, пише ScienceAlert.

Результати дослідження, опублікованого в журналі Journal of Medical Internet Research і проведеного під керівництвом Айліна Анто з Імперського коледжу Лондона, показали, що ігри з відкритим світом можуть сприяти релаксації, когнітивному ескапізму та поліпшенню загального самопочуття гравців. Учасники повідомили про відчуття спокою, зняття стресу та навіть особистісного зростання, а один з них назвав гру своєрідною "формою медитації".

Ігри з відкритим світом відрізняються обширним, мінімально обмеженим середовищем, що дозволяє гравцям досліджувати різноманітні ландшафти, розкривати секрети та брати участь у самостійному ігровому процесі. На відміну від більш структурованих видів цифрових розваг, таких як соціальні мережі, які вчені вже пов'язували з проблемами психічного здоров'я, ці ігри сприяють емоційній розрядці та розумовому відволіканню, вважають автори. Автономність і занурення в гру, які пропонують такі розваги, ймовірно, є ключовими факторами їх позитивного впливу на психічне здоров'я.

У ході дослідження було проведено 609 опитувань та 32 інтерв'ю. Учасники відзначили відчуття задоволення, розслаблення та можливість "відключитися" від повсякденних турбот. Ці переваги, на думку дослідників, роблять ігри з відкритим світом унікальним інструментом для емоційної та психологічної підтримки. Розробники, можливо, також знайдуть користь у цих дослідженнях і зможуть розробляти майбутні ігри з урахуванням психічних переваг, сподіваються вчені.

Технологічний прогрес значно підвищив складність ігор з відкритим світом, пропонуючи гравцям практично друге життя в багатодеталізованому віртуальному середовищі. Такі ігри дозволяють гравцям виконувати місії у власному темпі, заохочуючи експерименти та відкриття без жорстких термінів і обмежень, що ще більше сприяє відсутності стресу у процесі проходження.

Це дослідження узгоджується з більш широкими дослідженнями, проведеними раніше, які пов'язують помірну гру у відеоігри зі зниженням стресу та підвищенням задоволеності життям в цілому. Незважаючи на обережність щодо надмірного захоплення іграми, потенціал такого досвіду як доповнення до терапевтичних практик може прокласти шлях для незвичайних та ефективних втручань у психічне здоров'я тих, хто цього потребує.

Цей матеріал є виключно інформаційним і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.