Вечная молодость: исследователи раскрыли секреты сохранения активности мозга даже в 70 лет.

С каждым годом в один и тот же день люди отмечают свои дни рождения, что символизирует процесс старения. Однако различные части человеческого тела могут стареть с разной скоростью, и новое исследование показывает, что некоторые привычки могут замедлить старение нашего мозга, сообщает Science Alert.

Исследование было проведено под руководством ученых из Каролинского института и Гетеборгского университета в Швеции, а его результаты были опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association. В рамках исследования международная группа ученых изучила различные биологические сигналы для оценки возраста мозга у 70-летних людей без когнитивных нарушений.

В общей сложности были проанализированы 739 человек, и исследователи смогли подчеркнуть важность здоровья кровеносных сосудов для сохранения молодости мозга. Более того, соавтор исследования, нейробиолог Анна Мерселья из Каролинского института, отметила, что они также выявили привычки, способные замедлить старение мозга. К ним относятся:

• регулярная физическая активность;
• соблюдение здорового питания;
• отказ от курения;
• контроль уровня глюкозы.

Учёные также обнаружили, что факторы, негативно влияющие на кровеносные сосуды, ассоциированы со старением мозга. Результаты показывают, что физическая неактивность, диабет и инсульт связаны с процессом старения мозга, повышенным уровнем воспаления и уровнем глюкозы в крови. В ходе исследования также были выявлены некоторые различия между мужчинами и женщинами; например, уровень глюкозы оказывает большее влияние на возраст мозга у мужчин.

Команда использовала модель глубокого обучения ИИ для оценки возраста мозга с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), предварительно обучив модель на более чем 18 000 сканированиях людей без когнитивных проблем. Затем данные из образцов крови были сопоставлены с оценкой возраста мозга, факторами образа жизни, медицинскими состояниями и результатами когнитивных тестов.

По словам другого соавтора исследования, клинического гериатра Эрика Вестмана из Каролинского института, алгоритм, использованный в анализе, является точным и надежным, при этом оставаясь простым в использовании. Тем не менее, ученые признают, что инструмент все еще требует дальнейшей оценки.

Стоит отметить, что предыдущие исследования также связывали старение мозга с множеством факторов, включая:

• уровень сахара в крови;
• жизнь в условиях бедности.

Поскольку у женщин и мужчин, по-видимому, существуют разные факторы, влияющие на старение мозга, команда теперь планирует исследовать, как люди развивают устойчивость, более внимательно изучая биологические детерминанты, такие как гормоны, и социокультурные факторы.

Данный материал является исключительно информационным и не содержит рекомендаций, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту.