На грани безумия: как долго человек способен жить без сна?

В 1997 году Книга рекордов Гиннесса прекратила регистрацию рекордов, связанных с бессонницей. Это решение было принято из-за опасений, что люди могут подвергнуть себя серьезной опасности в стремлении к признанию, сообщает IFLScience.

На момент остановки этой опасной практики рекорд принадлежал профессиональному каскадеру Роберту Макдональду, который в 1986 году не спал 18 дней, 21 час и 40 минут.

"Хотя мы давно не отслеживаем подобные рекорды, мы можем с уверенностью сказать, что никто не смог превзойти Макдональда", — отмечается на сайте Книги рекордов Гиннеса.

Также сообщается, что, к счастью, у Макдональда не возникло долгосрочных последствий от его бессонного марафона. По словам экспертов, ему очень повезло.

Согласно информации от Johns Hopkins Medicine, серьезный недосып может увеличить риск развития колоректального рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Долгосрочное бодрствование может ускорить старение мозга на 3-5 лет, что связано с 33-процентным увеличением вероятности слабоумия.

Исследования на мышах подтвердили эти опасения, показав, что длительное отсутствие сна существенно истощает запасы защитного белка в мозге, известного как плейотрофин (PTN). При снижении уровня этого белка нейроны в гиппокампе начинают отмирать, что приводит к когнитивным нарушениям и болезни Альцгеймера.

По словам бывшего рекордсмена Рэнди Гарднера, который не спал 11 дней в 1964 году, этот эксперимент оказал влияние на его кратковременную память. Спустя несколько дней эксперимента он начал испытывать галлюцинации и дефицит рабочей памяти, которые исчезли после того, как Гарднеру удалось поспать.

Ученые считают, что все бывшие рекордсмены испытали состояние, известное в медицине как "микросон", когда они засыпали на несколько секунд время от времени, не осознавая этого. Таким образом, фактически ни один из этих чемпионов не достиг рекордного времени без сна.

Напоминаем, впервые наука получила прямой ответ на вопрос о том, почему люди спят. Исследователи выяснили, зачем человеческому мозгу необходим сон.